" Ha bon? Votre deuxième hernie était volumineuse? Mais pourquoi n'ont-ils pas tout enlevé à la 1ère intervention?"

C'est pas ce genre d'énormité qui va m'aider à croire à nouveau au corps médical!

Après un an de léthargie (déprime et dévalorisations diverses...), j'ai décidé de me prendre en charge... N'ayant pas la force d'impulser de moi-même une gymnastique quotidienne adaptée, j'ai demandé de l'aide à un kiné que je savais équipé d'une machine "savante" : le HUBER!

Voir ici et là.

A raison de 3 séances par semaines (j'en suis aujourd'hui à 8) je commence à en sentir les bienfaits. Les 1ères séances ont été très fatigantes, beaucoup de courbatures (Arnica, Arnica!). J'éprouve à présent, beaucoup moins le besoin de m'allonger dans la journée. Je sens que je retrouve un certain tonus, non seulement au niveau du dos mais aussi des jambes.
C'est une machine intéressante car elle offre suffisamment de possibilités pour pouvoir s'adapter à beaucoup  de pathologies., il me semble J'étais au début plutôt méfiante, mon chirurgien m'avait posé tellement d'interdits que je me sentais autant gouvernée par la peur que par mes raideurs. Bien sûr ça n'est pas miraculeux, bien sûr il faut rester à l'écoute de son corps, être attentif à la moindre douleur. Mais je crois que j'étais arrivée à un stade où j'avais vraiment besoin d'aide. Dans les cas comme le mien, ce genre de séances peut faire l'objet d'une prise en charge. Il faut à mon avis, le penser en terme de cure... et intégrer quelques séances de rappel de façon régulière et probablement à vie. L'idée pour moi étant de diminuer raideurs et douleurs mais aussi et surtout de remettre le corps en mouvement pour pouvoir ensuite envisager une pratique régulière (marche, natation, vélo) sans que cela soit fatigant (donc insurmontable, donc corvée). J'espère être sur la bonne voie. A suivre...

Fatigue. Lassitude. Désespoir. Douleurs...
Se lever tous les matins avec des raideurs dignes du 3ème âge, voire 4ème!
Prévoir une liste d'objectifs pour la journée et revoir systématiquement la liste à la baisse.
Se sentir inutile. Pire, une charge pour l'entourage. Ne pas arriver à avancer. Ne pas arriver à envisager de travailler. Ne pas gagner d'argent : INUTILE! INVIVABLE!

IN VI VA BLE !

Voilà maintenant environ un mois que je souffre à nouveau de symptomes sciatiques. Bien évidemment cela suscite de la peur, angoisse de RE-récidive... Je ne trouve pas très logique que ce nerf ne me fasse pas souffrir 2,3 mois après l'intervention et se réveille tout d'un coup à 5 mois. J'ai hâte d'en parler avec mon chirurgien mais en même temps j'ai tellement peur... et puis le temps n'a pas effacé le choc psychologique de cette acte sans anesthésie, bien au contraire. Donc je n'ai plus envie de revoir cette personne, j'ai un ressenti de victime face à lui et ça m'agace.

Bref, je me rends à mon rendez-vous du 12 mars comme prévu et il me dit que cette douleur est normale, cela fait partie de la récupération. Il n'est pas inquiet du tout et m'invite à prendre « mes gouttes » (Rivotril)... Mouais... J'ai encore besoin de lui rappeler comment j'ai vécu cet acte. Je remplis, comme à chaque fois, son questionnaire sur la douleur, je coche les cases. Et puis voilà. Il souhaite me revoir (à vie) une fois par an. Je n'en ai ni l'envie ni les moyens. Donc, je ne sais pas... J'en suis là. C'est pas le rêve dans mon corps, difficile de reprendre une vie normale. Si je devais travailler assise, j'aurais dû envisager une reconversion.

Je vais continuer de bricoler avec les méthodes douces, tenter de me réparer comme je peux et puis commencer d'envisager à moyen ou long terme une discoplastie parce que je me trouve beaucoup trop diminuée.

anti_bug_fck

Je n’arrive plus à sculpter autre chose que des femmes au dos tranché… Ca me met dans un état : broufff !!! Mais d’un autre coté, ça veut dire que même si on pense avoir dépassé les choses dures, malgré tous les efforts, malgré tous les sourires… la souffrance si on ne s’en occupe pas, elle nous rattrape.

Donc : souffrance... Oui, j’ai été tranchée, oui j’ai eu mal dans ma chair, oui je l’ai vécu comme un viol. Est-ce que je vais passer ma vie là-dessus, moi qui ai super envie de VIVRE ? Oui, faudrait que j’aille pleurer tout ça sur un divan : mais je le sens pas le divan, je sens que c’est pas le bon outil pour moi… Pourquoi ? Je ne sais pas. Peut-être précisément parce que j’ai toujours pris les sentiers parallèles.

Hier, après avoir pleuré devant cette femme de terre au dos tranché, je suis allée marcher dans la nature… et le grand vent m’a décollée la pulpe. Plusieurs loupiotes se sont allumées et voilà ce que j’ai écrit en rentrant : clic.

Tout d’abord le terme impropre de hernie discale (beaucoup de gens ne savent pas ce que ça veut dire). Pourquoi un disque s’appelle-til disque lorsqu’il est à sa place dans la colonne et lorsqu’il se met à sortir du rang on l’appelle tout d’un coup hernie discale ? « ne vous inquiétez pas, Madame, on va vous enlever votre hernie discale ». Mais ça n’est pas un corps étranger, ça n’est pas l’épine de Karaba la sorcière, non, c’est bel et bien mon disque qu’on m'a retiré. Mon disque, partie intégrante de ce corps qui est le mien et non un déchet. Mon disque, partie saine et utile de mon corps. Un organe malade, cancérisé, on l’enlève : OK. Un morceau qui ne sert (à priori) à rien et qui se met à s’enflammer on le retire (appendicite). Mais là, il est sain mon morceau et il sert !!! On le retire car il est sorti du rang, il n’est plus à sa place et il fait mal (et on n’a pas encore trouvé le moyen de le réintégrer dans la colonne).

Sortir du rang, ne pas trouver sa place : oui ça fait mal, y a longtemps que je le sais.

Les sentiers parallèles…

Peut-on vivre toute une vie, tant bien que mal, sur des sentiers parallèles ? Ou doit-on systématiquement finir mutilée, tronquée, paralysée ou à la poubelle ?

Pour l’heure il me semble que je vais devoir faire le deuil de mon disque qui n’a pas fini de me manquer. Alors oui, pour l’heure je pleure mon disque.

Donc visite de contrôle après 9 semaines...
Bilan positif sauf que j'ai retiré le corset de façon définitive alors que je devais le garder dans les situations où le dos est sollicité : conduite, courses, station debout prolongée : Malentendu ... OK !
Rééducation : natation (brasse "mémée" : le corps en diagonale par rapport à la surface de l'eau) : une heure/semaine et vélo d'appartement (sans forcer).
Le chirurgien a été rassurant quant à l'épaisseur du disque. Hors de question d'envisager une discoplastie : intervention beaucoup trop lourde et puis on en est pas du tout là, si j'observe bien les recommandations il n' y a pas de raison que ça s'aggrave. Le plus important est de ne pas s'assoir à l'équerre ou pire le corps en avant. Garder un angle corps/jambe proche de 120 ° (soit le dos en arrière, soit les genoux plus bas que les fesses), pas très pratique pour les repas. Ne pas arrondir le dos et pire basculer le bassin : le mouvement de bascule du bassin (le fameux dos plat), très à la mode ces dernières années dans les cours de gym, danse et autres... est une catastrophe pour les disques ! La période où la prudence est de rigueur est de 6 mois : le temps que ça se soude tranquillement...

Voilà pour ce petit bulletin technique. Prochain bilan le 12 mars.

Contrôle radio. Oui, ce matin radio du rachis lombaire... A la demande du chirurgien (c'est le protocole). Je vois pas très bien l'intérêt mais bon... De toute façon, depuis 20 ans, chaque examen de mon dos, quel qu'il soit, se termine par des pleurs donc... peur.  L'examen se passe... puis le radiologue m'appelle :
Ma radio est épinglée et le 1er truc qui me saute aux yeux et le dernier auquel je m'attendais : gros plan sur... mon stérilet!
Ho merci de cette diversion : franchement c'est comme si j'avais vu le portrait d'un malade avec un nez de clown! J'éclate de rire!
- Oui, c'est bien votre stérilet, il est bien en place.
- Hé ben, c'est déjà ça!
- vous avez été opérée...
- Oui, 2 fois : hernies discales.
- Oui, je m'en doute parce que vos disques sont bien : ils doivent mesurer 15 mm mais celui-là, il n'en fait que 3!
- C'est tout? J'ai perdu 12 mm?
- Oui, c'est pas rien... Mais si on vous a enlevé tout ça c'est que c'était nécessaire! Elle devait être volumineuse.
- Elle était énorme, oui.
- On vous a pas proposé de remplacer le disque ?
- Non, quand je l'ai demandé on m'a dit que j'étais trop jeune.
- Quel âge vous avez?
- 40 ans.
- Y en a qui le font à 25! Bon, moi je l'aurais pas forcément fait à 25 mais c'est pas non plus à 70 ans qu'on change un disque! D'autant que cette intervention est bien tolérée et pas trop invasive, on a une dizaine d'années de recul et moi quand je les contrôle 10 ans plus tard, je constate des réussites, pensez-y. Tant que ça va, vous pouvez rester comme ça mais c'est toute la périphérie qui s'abime, c'est dommage. Trois millimètres c'est pas beaucoup. Pensez-y dans quelques temps, on a de bons orthopédistes qui font ça sur Montpellier, vous pouvez vous renseignez ça vous n'engage à rien.
- Oui, merci je vais me renseigner. Au revoir!

Broufff!!! y avait longtemps que j'avais pas pleuré sur mon dos!

Pfff : Trois millimètres!!!! Si je veux me rouler un pet' j'ai déjà le papier!!!

Je crois que ce sera mon dernier bilan puisque j’ai envie de dire que ma convalescence s’arrête ici, ça ne veut pas dire que ce blog va mourir… Je continuerai à répondre aux commentaires avec autant d’intérêt mais j’ai tout simplement envie de passer à autre chose.

Il était prescrit 4 à 6 semaines de corset : j’en ai compté 6… Je ne le mets désormais plus que pour conduire. Depuis la semaine dernière, je suis autorisée à conduire sur des trajets d’une demi-heure maximum avec le siège incliné (105 degrés si possible).

Je n’ai toujours pas mal, si ce n’est encore cette sensation sur le parcours du nerf sciatique. Je reprends la kiné pour éviter les tentions musculaires dues à de mauvaises postures compensatoires. Je marche quotidiennement, j’ai toujours des temps de repos. J’écoute mon corps, lorsque la fatigue est là, je m’allonge. Je revois le chirurgien le 9 novembre. Ses visites post-opératoires ont lieu à 1 mois, 3 mois, 6 mois, 12 mois, 24 mois… Personnellement je sais que je vais en zapper quelques unes (j’ai déjà reculé la première) : ça me parait abusif et je n’en ai ni l’envie ni les moyens.

En attendant, je vais vivre en jouissant au maximum de chaque instant car une telle expérience change forcément sa vision du monde.

Merci à tous ceux qui m’ont lue, merci à tous ceux qui m’ont soutenue, bonne vie à tous !

Aïe, ça fait aïe!
La tête voudrait, mais le corps ne veut pas...
Alors encore il se fait entendre :
Aïe, ça fait... fatigue!
Marcher, marcher, marcher,
Oui ok mais... Aïe!
Oui, d'accord c'est pas spectaculaire comme douleur mais justement :
On n'en veut plus du spectaculaire !
C'est un peu comme si un percussionniste s'était déchainé au bas de mon dos et sur mes jambes : zones sinistrées!
Arrêtez les percuuu!!!

Veux un massage intégraal!!!

Ne plus s'exposer aux paroles cassantes,
Ne plus tenter les choses harassantes.
Ne plus donner de prise,
A la moindre brise...
Besoin de douceur,
Envie de bonheur !